La psychothérapie : qu’est-ce que c’est ? 

La psychothérapie est un accompagnement destiné à aider une personne à surmonter des difficultés personnelles, émotionnelles, relationnelles... Elle repose sur un dialogue et des techniques spécifiques, adaptés à chaque situation, pour favoriser une meilleure compréhension de soi, des autres et de ses propres émotions.

Que ce soit pour gérer son anxiété, dépasser un traumatisme, traverser une période de deuil, ou encore par exemple renforcer sa confiance en soi, la psychothérapie offre un espace d’écoute bienveillante et sans jugement. Elle permet d’explorer ses pensées, ses comportements et ses ressentis afin d’apporter des changements dans sa vie.

La psychothérapie est ouverte à tous, quel que soit l’âge ou le type de difficulté rencontrée, et s’inscrit dans une démarche de mieux-être et de croissance personnelle.